La mejor parte de imágenes de pausas activas
Herramientas de planificación: Utiliza herramientas de planificación como calendarios y aplicaciones de gestión del tiempo para programar tus pausas activas. Esto te permitirá establecer un horario regular y asegurarte de que no las olvidarás.Sentarse en una arnés y levantar las piernas alternativamente para mejorar la circulación sanguínea